心理健康共100篇 第3页
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心理学角度看待抑郁症 想战胜抑郁症了解真实的自己-八凡集

心理学角度看待抑郁症 想战胜抑郁症了解真实的自己

抑郁症是一种通俗的说法,什么是抑郁症?其实这个问题不好回答。抑郁症在你看来只有一种,在我看来有50多种不同的心理疾病,而且每个人的抑郁症都是不一样的。不同的抑郁症,用药方案是不同的。...
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强迫症影响生活起居 强迫症的表现及预防-八凡集

强迫症影响生活起居 强迫症的表现及预防

强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵...
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不想在人多的地方多呆一秒钟 小心是社交恐惧症-八凡集

不想在人多的地方多呆一秒钟 小心是社交恐惧症

喧闹的饭局,身边的人都在热热闹闹的说笑,只剩你一个人在角落旁若无人的刷手机;一般人在社交过程中多少会遇到一些困难,但如果你对社交感到明显的恐惧,非常害怕参与集体活动,那有可能是患上...
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青春期女孩的心理很叛逆 青春期叛逆的解决办法-八凡集

青春期女孩的心理很叛逆 青春期叛逆的解决办法

青春期女孩心理往往敏感细腻,稍微不留神很容易伤害她们的玻璃心,但是青春期女孩儿心理也是最容易出现问题的,所以在日常生活中,家长们不要只顾着赚钱养家,而忽略了对孩子的关注。那么青春期...
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乐观心态是健康内因 生活中保持乐观心态的方法-八凡集

乐观心态是健康内因 生活中保持乐观心态的方法

祸从口出,人人皆知,但病由心生,却一直被人们所忽视。情绪与心血管、肌肉、呼吸、泌尿、新陈代谢和内分泌等功能存在着密切的关系。不少疾病都是由心病引起的,因此保持乐观健康的心态很重要,...
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笑一笑十年少!笑是营养素,每天笑4次可活80岁以上-八凡集

笑一笑十年少!笑是营养素,每天笑4次可活80岁以上

由于现代社会发展快速,生活节奏加快,很多人并不能一下子适应当前的快节奏,也由于工作压力,各种生活压力,自身抗压性不是很好,所以患上抑郁症的,以及有轻度抑郁的人,越来越多了,有心理疾...
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工作遇到负面情绪该如何缓解-八凡集

工作遇到负面情绪该如何缓解

工作遇到负面情绪该如何缓解 1、将预定行程写进记事本 感觉心中的负面情绪慢慢提升时,可以摊开记事本,写下预定行程。把自己的生活安排得有条有理,会让自己产生进步、前进的感觉,使心态转趋...
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做运动能减压吗?哪些运动能够有效减压-八凡集

做运动能减压吗?哪些运动能够有效减压

做运动能减压吗? 运动之所以能缓解压力,让人保持平和的心态,与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素,被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时,身体产生的腓肽效应能愉悦神经,甚至可以把压...
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心思敏感的人该如何克服自己的心态-八凡集

心思敏感的人该如何克服自己的心态

心思敏感的人该如何克服自己的心态 1、适应方法 对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,...
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学生学习压力大如何缓解-八凡集

学生学习压力大如何缓解

学生学习压力大如何缓解 1、保证充足的睡眠 以足够的睡眠消除疲劳,换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提,考前如果经常失眠也不必不安,可适当使用一些调节情绪的药物。 2...
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有疑心病该如何治疗-八凡集

有疑心病该如何治疗

疑心病的症状有哪些 如果看见两个朋友在窃窃私语,就以为在说自己的坏话;别人无意之中看自己一眼,以为别人不怀好意,别有用心;每当自己做错了事,即使别人不知道,也怀疑别人早就知道,好像...
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工作压力太大该怎么办-八凡集

工作压力太大该怎么办

工作压力太大该怎么办 1、看一部喜剧电影,因为发自肺腑的开怀大笑可以赶走压力,增强免疫力,增强血流量,稳定血压。 2、心情不好的时候吃上一块巧克力,情绪会得到改善,每天食用30克黑巧克力...
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导致人格分裂的原因有哪些-八凡集

导致人格分裂的原因有哪些

导致人格分裂的原因有哪些 1、遗传因素 根据犯罪心理学家对于很多犯罪人群的家庭进行调查的结果表示,很多罪犯的家族里都有反社会人格障碍,所以犯罪的机率远远比其他人要高尚很多。也有一些研...
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总是爱胡思乱想该怎么办-八凡集

总是爱胡思乱想该怎么办

总是爱胡思乱想该怎么办 1、转移注意力 当反复进行思考而无法停止时,这时最重要的是想办法转移注意力,尽快脱离反复进行思考的现实。例如,一旦处于想别的事情而难无法停止时,马上去做感兴趣...
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如何治疗密集恐惧症-八凡集

如何治疗密集恐惧症

什么是密集恐惧症 在日常生活中有一些人在看到“细小密集”排列的东西会产生强烈的不适感,如蜂窝、虫卵、鱼籽等,通常他们会感到头晕,恶心,头皮发麻等症状而引起的密集恐怖症。 如何治疗密集...
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经常感觉紧张该怎么办-八凡集

经常感觉紧张该怎么办

经常感觉紧张该怎么办 1、要对自己有所了解 正确分析自己属于何种气质类型,是属于多血质型还是粘液质型,是属于胆汁质型还是抑郁质型,以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力,...
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强迫症的表现都有哪些-八凡集

强迫症的表现都有哪些

强迫症的表现都有哪些 1、患者会出现强迫检查 通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心,反复检查,如反复检查已锁好的门窗,反复核对已写好的账单,信件或文稿等。 2、患者会出...
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神经衰弱的症状都有哪些呢-八凡集

神经衰弱的症状都有哪些呢

人为什么会产生神经衰弱 神经衰弱是一种常见的精神科疾病,这种病往往多发生在更年期女性身上。当人患上神经衰弱之后,会出现严重的失眠症状,令患者苦不堪言,专家表示,神经衰弱患者要想摆脱...
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青春期少女容易有这些心理问题-八凡集

青春期少女容易有这些心理问题

青春期少女容易有这些心理问题 1、嫉妒 当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意,更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。 2、狭隘 即斤斤计较,心胸太狭窄,不能容人也不理...
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哪些人容易患狂躁症?-八凡集

哪些人容易患狂躁症?

哪些人容易患狂躁症? 1、工作压力大的人 比如有的公司只看业绩不看过程,就给员工带来了很大压力,长期处于这种压力之中,一些心理承受能力较差的人,容易在压抑之中爆发,成为躁狂症的受害者...
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